În contextul în care prognoza meteorologică anunță temperaturi între 35 și 38 de grade Celsius – corespunzătoare codului galben de caniculă – , medicii timișoreni atrag atenția asupra manifestărilor organismului în caz de expunere la temperaturi ridicate și măsurile de prevenire a acestora.
Astfel, corpul uman reacționează la caniculă atât prin modificarea dispoziției, cât și prin schimbarea stării generale.
CITEŞTE ŞI: Sfârșit tragic pentru un tânăr. A fost tăiat în bucăți de un utilaj agricol
Sunt posibile tulburări de ritm cardiac sau infarct miocardic acut, șocul caloric (febră, tegumente uscate, pierderea cunoștinței), șocul hipovolemic (tegumente reci și palide, tensiune arterială scăzută), crampe musculare la nivelul brațelor și picioarelor, insomnii neobișnuite – ce pot fi cauzate și de scăderea melatoninei din creier, conducând la apatie sau stare de nervozitate -, creșterea hormonilor tiroidieni (accentuează starea de agitație și iritabilitate), oboseală și stare de rău general.
În plus, expunerea la radiațiile solare asociată cu transpirația poate conduce la apariția unor bubițe roșii, cunoscute sub denumirea de dermatită actinică. Potrivit specialiștilor, prezintă risc crescut vârstnicii, copiii, bolnavii cu afecțiuni cronice, în special cele cardiace și respiratorii, și femeile gravide.
Pentru prevenirea manifestărilor organismului în caz de caniculă, activitățile fizice trebuie întrerupte în special în intervalul orar 12-16. În cazuri excepționale, expunerea la soare se va face cu utilizarea mijloacelor de protecție (pălării, ochelari de soare, îmbrăcăminte din materiale naturale, subțiri și de culoare deschisă).
Este important ca în timpul deplasărilor să fie asigurată o cantitate suficientă de lichide. De altfel, consumul de apă zilnic recomandat este de 2,5 până la patru litri, iar alimentația va fi săracă în grăsimi și bogată în fructe și legume. Se vor evita băuturile alcoolice și cafeaua.
În încăperi, ferestrele vor fi închise în timpul zilei și protejate cu draperii. În cazul copiilor, sunt recomandate măsuri suplimentare, fiind indicat ca pielea acestora să fie protejată prin aplicarea de loțiuni cu factori de protecție UV.
Cei mici nu trebuie lăsați în autovehicule expuse la soare, iar deplasările se vor face cu mijloace de transport climatizate. De asemenea, vârstnicilor li se recomandă să evite locurile aglomerate și neventilate, unde pot apărea decompenspări ale afecțiunilor cardiovasculare în condiții de temperaturi ridicate.
