”Moderația este cheia sănătății”. Recomandările INSP pentru evitarea problemelor de sănătate în această perioadă
„Moderația este cheia sănătății!” este mesajul Institutului Național de Sănătate Publică (INSP), specialiștii atrăgând atenția asupra consumului excesiv de alimente și alcool în perioada sărbătorilor.
INSP a transmis câteva sfaturi pentru a evita problemele de sănătate de Paște.
”Moderația este cheia sănătății”, transmit specialiștii recomandând evitarea consumului excesiv de alimente și alcool.
CITEȘTE ȘI: Credincioşii ortodocși, dar şi romano- şi greco-catolicii se pregătesc pentru marele praznic al Învierii Domnului. Slujbe la Catedrala Mitropolitană și la Dom
Totodată, persoanele care au ținut post ar trebui să reintroducă treptat alimente de origine animală.
Consumul zilnic de legume, fructe, cereale integrale și multe lichide este benefic, iar plimbările în aer liber sunt ideale, spun medicii.
Recomandări sunt făcute și pentru persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecțiuni digestive) acestea fiind îndemnate să urmeze tratamentul prescris de medic.
