Ce probleme de sănătate pot apărea în această perioadă a anului?
Pe parcursul toamnei și al iernii, multe persoane se confruntă cu tulburarea afectivă sezonieră. Aceasta este o tulburare gravă de dispoziție care poate duce la depresie clinică.
Nu există nicio teorie definitivă sau dovadă cu privire la ceea ce cauzează efectiv această problemă, dar experții cred că este legată de modificările hormonale din timpul sezonului de iarnă.
Nu există nicio modalitate cunoscută pentru a preveni dezvoltarea tulburării afective sezoniere, dar dacă iei măsuri din timp pentru a gestiona simptomele (iritabilitate, oboseală, somn în exces, poftă de alimente bogate în carbohidrați), este posibil să le reduci intensitatea și să ai control asupra stării de spirit și a nivelului de energie.
CITEȘTE ȘI: Curăţenia de toamnă, la Lugoj
Și sinuzita este mai frecventă pe vreme rece, pur și simplu pentru că cele mai frecvente cauze ale sinuzitei, adică alergiile, răceala și gripa, sunt des întâlnite în această perioadă a anului.
Toamna poate apăra și lipsa de vitamina D, deoarece nu mai ești expus așa de mult la soare, de aceea este indicat să mănânci mai mult pește, ouă, ciuperci sau, cu acordul medicului, să iei un supliment cu vitamina D.
