Anxietatea socială, o tulburare de sănătate mentală reală. Cum pot fi ajutate persoanele aflate în suferință explică medicii timișoreni
Anxietatea socială poate fi o provocare dificilă pentru mulți oameni, afectându-le calitatea vieții și capacitatea de a interacționa liber în societate.
Este important să înțelegem că anxietatea socială nu este doar o timiditate exagerată sau o teamă obișnuită de a vorbi în public, ci este o tulburare de sănătate mentală reală care necesită înțelegere, susținere și tratament adecvat. Neliniștea legată de unele situații de viață este prezentă atât la bărbați cât și la femei, de toate vârstele, dar ridică un semn de întrebare în momentul în care anxietatea socială și stările asociate, trăirile, produc suferință persoanei în cauză.
Teama de nereușită, de a nu se descurca în unele situații apărute în viața de zi cu zi, de a nu fi judecat, pot fi însoțite de nemulțumire, nesiguranță, sentimente de vinovăție, presiune, frică, rușine, agitație, stres, de evitare a apariției în spațiul public. Simptomele resimțite la nivelul corpului pot fi sub formă de tremur, palpitații, transpirații, senzație de amețeală, dificultăți de respirație, înroșirea feței, greață, durere in piept, mimează infarctul miocardic acut sau determina senzația de moarte iminenta.
„Persoanele cu anxietate socială prezintă dificultăți în abordarea oamenilor pe care nu îi cunosc, se confruntă cu un disconfort când trebuie să vorbească în public, își critică comportamentul, emoțiile, felul în care acționează și reacționează în situațiile din societate.
Interacțiuni sociale evitate sau limitate: Persoanele cu anxietate socială pot evita sau limita interacțiunile sociale din cauza temerii intense de a fi judecate sau criticate. Aceasta poate duce la izolare socială și la lipsa conexiunilor sociale esențiale pentru bunăstarea emoțională.
Participarea la evenimente sociale sau interacțiunea cu alții poate genera un nivel ridicat de stres și disconfort pentru persoanele cu anxietate socială.
Simptomele fizice precum palpitațiile, transpirația excesivă, tremuratul, dificultățile de respirație și senzația de greață pot fi prezente în astfel de situații.
CITEȘTE ȘI: UPT a premiat căminele studențești pentru consumul responsabil de energie
Persoanele cu anxietate socială pot avea temeri și preocupări excesive legate de ce vor spune sau vor face în situații sociale, precum și de modul în care vor fi percepute de ceilalți.
Aceste gânduri pot deveni obsesive și pot interfera cu capacitatea de a se concentra sau de a se bucura de experiențele sociale.
Anxietatea socială poate afecta performanța la locul de muncă sau în școală, deoarece persoanele afectate pot evita activitățile care implică interacțiuni sociale sau pot fi prea anxioase pentru a se exprima liber sau pentru a-și exprima ideile în public. Anxietatea socială poate afecta relațiile interpersonale, deoarece persoanele afectate pot evita sau pot fi reticente în a dezvolta legături apropiate din cauza temerilor legate de respingere sau de judecată.
Este esențial să recunoaștem că anxietatea socială nu este o slăbiciune sau o lipsă de voință. Este o problemă medicală care poate fi tratată cu succes.
Susținerea familiei și a prietenilor împreună cu psihoterapia și medicația adecvată pot ajuta persoanele aflate în suferință să țină simptomele sub control și să reușească să îmbunătățească calitatea vieții”, spune Emilia Ladari, psiholog la Spitalului Clinic CF Timișoara.
